心靈之美心理治療所 暨 台灣創傷與解離學會 TSSTD

第五本受邀【商周出版社】03/05/2019 出版新書撰寫專文推薦

【當焦慮來臨時】

【The Missing Stage of Grief】

迴旋愛裡！ ─ 為脆弱心情補上一抹新妝

　　從事臨床心理實務工作進入第24 年、同時投身於解離/多重人格領域近20年，在陪伴療癒的路上，總是心疼地看見人們失落的悲傷、以及未能走出創傷下的驚恐、焦慮、慮病、或解離，不論是受苦於成長歷程中的長期傷害、突發壓力事件、921地震的天災、臨終關懷/喪親 (含毛小孩) 等創傷來源。特別是透過解離個案「以自身生命之痛教會我們生命的進階內涵」，得以體悟到唯有結合東方「磁場能量」概念和西方「量子力學/多元宇宙」角度，方能窺見生命的全貌、洞悉人的情緒本質、看懂心理功課和心靈任務 ─ 原來，一切都在愛裡！

　　這樣的領悟，也促使了「葡萄理論」解離心理病理機制/身-心-靈能量平衡健康模式的內涵更臻豐富與完整：人是靈性的動物，由多元靈體/意識/自我 (ego) 組成一個我 (self)；每個靈體是思維/記憶本體，以不可見光的能量形式存在，共振於肉身的神經電位系統，遂成東方文化指稱的「人整體是身-心-靈組成的磁場」，不論負責的是理性思維或是感性情緒的電波磁場，都迴旋於整個穹蒼、乃至於大宇宙之間。

　　創傷，是靈魂以沈重情緒負荷方式如實記錄下的記憶，蘊含著超乎一般情緒的強烈恐懼、憤怒、孤獨、無助、失落、悲傷反應，其實與一般人面臨生死攸關時的心情亦是相仿的，而「焦慮」特別扮演著警報系統的角色，提醒著累世生命中不可以重蹈覆轍的生存議題以及寬恕、自信等愛的心理功課。由於悲傷或創傷事件的來源涉及多元宇宙，所以除了本書中運用傳統認知行為學派理論的「列表與書寫」方式，還可以佐以正念減壓/內觀療法的靜坐冥想，覺察並找到補償、放下、或原諒自己之復原力。此時，從「葡萄理論」延伸而來的「二階段處遇」身-心-靈全人關懷模式，更可以事半功倍地提供悲傷療癒、不再焦慮的直接作法：第一階段「平衡磁場能量」，跟著累世、時空、童年留下的創傷印記，以光的冥想與愛的能量平衡悲傷情緒，在天-地-人合一的能量場中擁抱脆弱、修復傷痛、減低焦慮；第二階段「圓滿心理功課」，於「一念之間」改變磁場頻率以開通靈魂記憶、學習未盡事宜的因應方式、改寫時空、走出不一樣的生命經驗，提昇生命靈性的層次。

　　書中，作者特別用心於以Dr. Kubler-Ross的「悲傷五階段理論」：否認/驚訝、生氣/憤怒、討價還價、憂鬱沮喪、接受共存為基調，提醒了失落和悲傷歷程中可能被忽略了的焦慮情緒本質，但與其說以「焦慮」取代「討價還價」階段，不如闡述突發壓力事件發生之初，焦慮的開關瞬間便已經打開了，在否認/驚訝的心情中，當事人已有機會伴隨出現自律神經失調/內分泌失恆/四肢無力、甚至全身癱軟的焦慮身體反應了。當生氣/憤怒接續出現卻於事無補，生命平衡與自我療癒力遂行開啟，於是在既焦慮又憤怒的情緒中，開始嘗試各種翻轉現況的可能性，所以有討價還價的想法或具體行動，這是靈體意識在生存本能下的積極作為，有著靈魂盡責的重要意義 ─ 其實，所有情緒都是靈魂分工下盡責執行的任務！

　　另外，關於面對死亡的議題，在看懂生命的真實相，理解「靈魂不死」的本質後，別忘了可以透過心靈磁場共振的相通方式，給予光的冥想與愛的祝福能量，協助靈魂走出焦慮與悲傷的創傷情緒，了脫生死、走出喪親之慟，留下守護彼此的正能量，讓靈魂執行完成長的功課；而關於生命尊嚴的議題，2019年1月亞洲第一部「病人自主權利法」於台灣實施，得以讓當事人預立醫療決定書，以決定接受、撤除、或拒絕對自己無益的醫療措施，確保生命有尊嚴的自然善終，也將可以讓所有靈魂安定，不再焦慮，是非常珍貴與樂見的歷史時刻。

　　最後，對於走出悲傷、失落、和焦慮，謹將「零極限」中廣為流傳的「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」四句話送給正在閱讀此書的讀者，當你的心中因此迴旋在一股愛的暖流中，撫慰了內心角落的脆弱心情，必能感受到「面對它、接納它、處理它、放下它」那種不被焦慮籠罩的自在感，我們將可以看見你臉上堆滿微笑的新妝，與你共享幸福與愛的力量！

張艾如  臨床心理師

現任：    心靈之美心理治療所院長

              前台北市臨床心理師公會理事

              台灣創傷與解離學會創會人

              前國際創傷與解離學會亞洲國家代表 暨 各委員會委員