大標：另一種看見
小標：那不是我做的……
八年來，我傾聽過近二百位用生命之痛教我們的故事：類似的童年經歷、類似的受虐或忽略、類似的重大生活衝擊形成了導火線、類似的令當事人與週邊人不解的失序行為……
究竟什麼時候開始，在那原本白皙的手臂，出現了斑斑割痕…新的、舊的參差不齊地攀爬著，
「為什麼要這樣對我們？妳到底為什麼要這麼做？」耳邊總是會響起如雷般、近乎歇斯底里的嘶吼聲，既熟悉又陌生地從母親口中飆出，控訴著一次又一次同樣無助又無力、來自惡性循環的內心深淵…
「不是…不是我做的…那不是我做的…」低沈卻又無力抵抗的猶絲聲量，無奈地輕輕辯駁著沒有人會同意的「事實」…那所謂「眼見為憑」的事實!
「妳就是這樣!!…從小問題不斷，還愛說謊，明明是妳做的事, 卻總是不承認；難道會是其他人做的嗎？是我們誣賴妳了嗎？妳很可憐是嗎？還是鬼做的呀？…莫名其妙嘛!!真是讓人受不了…」父親也總是氣呼呼地補上一句…
潸然如白涓瀑布傾瀉，淚就這樣偷偷地掛在兩頰，剎那間她又掉入了內心深邃的時間漩渦裡，將現實遠遠拋在千里之外…
瞬間的回神將她再次「丟進這個身體裡」
「真的，那不是我做的…」她全身虛弱、顫慄著蜷縮在治療椅角落的身體娓娓道來，
「那麼…是誰做的呢？」我輕敲她的心扉、疼惜地問…
「是另一個『我』做的…」她抬起頭、充滿不安的表情與眼神，冷不防地從口中驚慌迸出…
「以前我都不解於自己為何會這樣…眼睜睜看著自己不由自主地做出自我傷害的行為，漸漸地我終於很清楚地感受到原來還有『不同的我』存在，其中一個我…他做的…」
「我懂…我懂…妳受驚嚇、受苦了…」我輕拍啜泣中的她，「他一定也扛了許多許久以來被忽略了的苦…那些負向能量…那些痛苦的記憶…」，
我繼續說「讓我們一起好好地傾聽他要告訴我們『那些一直被當作已經遺忘了的事…』」她眨眨眼用心傾聽著…「讓我們一起用心聆聽他從心房深處重重敲門要表達的事… 一起關心他、心疼他、擁抱他…」
「你不必再辛苦承擔那些播放不停、歷歷在目的痛苦經歷了…，沒有人應該傷害你…那已經過去了、你已經長大了、你已經解脫了、你的責任已經了了、現在已經有新的任務等著你了…因為我們這樣心疼你、『他們』也已經知道不再忽略你、關懷你了，而你也可以開始有屬於自己喜、怒、哀、樂不同的情緒，成為生命共同體中另一個『智囊團』成員了…」
這已經是我八年來傾聽過近二百位用生命之痛教我們的故事：類似的童年經歷、類似的受虐或忽略、類似的重大生活衝擊形成了導火線、類似的令當事人與週邊人不解的失序行為……
然而八年來陪他們走過類似的負向能量釋放、類似的走出記憶陰霾、類似的接納與面對、類似的關懷與擁抱、類似的功能轉型、類似的內在和諧重建…
我們又可以看見生命內在的潛能足以重新建構「合作無間」的共存關係，暨分工又合作；沒有失控情緒、沒有失序行為、沒有被貼上冷酷標籤的終身束縛…
如果人的生命本質就是「一串葡萄」組成一個「我」的概念，有不同的面向、偶有莫名其妙的情緒，那麼溫室裡長大、幸福的我們，是否也可以體會風吹雨打中長大的那串鬆落葡萄，容易因一陣風吹襲而掉落？…還好我們已然看見「愛，永遠不嫌太遲」…讓我們用愛關懷鬆落的每顆葡萄、每顆心靈吧!!
專訪 (1)
是的,那不是你做的. ~~只因你還不認識你~~ ~~只是你想區隔開你自己~~ ~~如果當你有一天認識了你自己~~ ~~就會知道,不管哪ㄧ個你都是你自己.~ ~~就算壞小孩,也是母親心中疼愛的小 孩.~ ~~如果分離是ㄧ見無法必免的事情~~ ~~也請你也別忘記當時你我解離的情景 ~~ ~~因為,我也是你的一部份,也是你的生 命中的一段插曲.~~ ~~你可以現在故意忘記我拋棄我,我部會 怨恨這樣的你.~~ ~~但有一天你有能力來面對你自己時,請 你記的將我再記憶起.~~ ~~因為,我也是你更是你生命中ㄧ個不可 或缺的記憶.
Yes, yes, yes.....且讓我們再次有機會「你泥中有我、我泥中有你」，不再孤單, 一起走過傷痛, 一起共創不一樣的未來 ~~
或許,妳也曾經知道我是你. 只是,妳沒有能力去處理. 但願,你可以;可以了解你自己. 也願,你將再我接納我是你自己. 或許你跟我一樣,是ㄧ個經歷創傷的人. 願我的文章可以與您一起分享 ~~我所走過的路~~ 原來我也是一個PTSD創傷後壓力疾患 http://blog.yam.com/trichotillo mania/article/6532826
再次感謝雪梅的分享 ~~ 要愈來愈幸福喔!!
上禮拜在基隆高中聽了您的演講受益良 多，非常感恩：）
非常謝謝您的來信回饋, 也要幸福喔.....忙於接待外國教授而遲回覆的張老師
或許,我也該寫篇文章去投稿,讓心理從 業人員知道病患的心聲. 在醫院時,醫師只是說我有解離的現象, 並問我人格式怎麼轉換的？而臨床心理師 不同異我使用DID來自我診斷,後來才說 如果你真的是DID的話會怎樣？其實,我 會這樣在乎,是因為強烈的孤獨感.疾病 的診斷哪一種疾病並不重要,我在乎的是 有人跟我一樣嗎？難道人格的分裂一定是 負面才能被DSM納入疾病裡面嗎？如果分 列出來的人格是正面的,就不該是一種疾 病嗎?這學期上研究所的健康心理學也接 近尾聲了,但似乎這科目無解答我的困 惑.繼續努力讀一些研究報告吧！！如 果,有人跟我一樣的話,是否你也願意跟 我一起分享呢？ 還有,心理從業人員真的太少人認識這個 疾病了.這也包含學校的心理學老師也是 如此,很多的例外與特殊是老師所無法理 解的. 孤獨～～才是我想瞭解這DID疾病的動 力.
Dear雪梅，妳感受到的的確是現在醫界與學界的困境，那是因為受限於 DSM-IV 或 DSM-IV-TR 的診斷標準內容，大家不容易懂那些簡單又抽象的條文，因此實屬「非戰之罪」！但 DSM-V 將會有跨世紀的重大變革，將列出密密麻麻的內容，勢必在未來醫界與學界對 DID 會有非常重大的影響。一如我於2009年3月於台灣臨床心理學年會中負責向臨床心理師帶領的一個工作坊 「散落的葡萄─解析 DSM-V 多重人格診斷標準雛型」，身為 ISSTD 亞洲國家代表暨台灣分會創會人，我已在此領域持續多年盡力於醫界與學界播種 (妳可以在部落格中看見相關資訊)，希望有更多醫療人員能真正懂 DID 患者「用自己一生痛苦的經驗教我們的事」，而且還是「未來才會被列入在教科書以及醫學標準中的事」！"孤獨"的確是我們所有個案共同的心聲，所以妳期待從目前的醫界與學界得到答案恐怕是不容易的事，一定會挫折的，然而"憤慨"無助於改變現況，幫助自己"內在心靈家族成員"(我都這樣稱，或稱"葡萄家族成員")都能關係和諧才是當務之急，千萬別把能量用錯地方了喲~ 我還是會於今年不定期地開辦付費二天工作坊，屆時歡迎妳前來參加 ~ 也祝福妳與妳的家族成員們新年快樂!!
以下是回大陸的DID討論,這也可以參考. 問：看影視和文學作品裡面，多重人格的 人的每一個人格都會有一個名字，我有點 不明白，這些名字是誰給的？是患者的 「人格」自己給自己取的嗎？真正的多重 人格患者會不會也給自己取名字 ？ 給 自己的人格取名字是患「多重人格」的充 要條件嗎？ 我答：我們的名字，通常是我們的父母所 取的. 目的是一種象徵,同時也是為了一種區 辨. 長大後,你也可以幫你自己再取一次名 字. 甚至不同場合,有不同名字.可以是正式 的,也可以是匿稱. 相同的,在多重人格疾病裡面也是如此. 名字是由病患本身不足的能力,慢慢發展 出來可以應付的能力. 久了,這樣的人格會想要獨立自主,所以 需要有對外的象徵代表. ~當然是自己在不同情境互動下,自己想 要有身份來代表自己的存在所賦予的.~ 當你是患者時,就能體會名字是誰給的. 名字或名稱不是決對必要條件,只是相對 條件. 你看得只是小說或電影,請多看真實的臨 床案例報導.
Dear雪梅，如果可以的話，請他們直接上我的部落格提問吧！相信妳的回答是妳自己親身的經驗，但卻只是我九年來見過超過二百位真實臨床個案之部份情況喔，當然原則是如妳所說的，但這樣的說法還不能夠涵蓋所有的情況、也就是不盡完整喔~ 身為 ISSTD 亞洲國家代表(多年來大陸未有任何醫界或學界的人參加該訂定解離症醫學標準的會議，且亞洲國家目前只有台灣、日本與菲律賓三個分會)，我非常樂於回答來自全球的問題，希望遲來的回答妳可以看見!! 相信妳也發現了網路上(含Yahoo知識家的問答) 很多都是過時或不正確的，我將陸續致力於重新回答那些問題，也將準備於新的網頁中設立專業、半專業、以及民眾等不同專區，提供大家不同的協助與交流，屆時也請妳一起共襄盛舉喔！末祝妳們新年順心如意、健康快樂!!
是的,人格的名稱是怎麼來的,是我本身 的經驗.我知道自己解離已經一段很長的 時間,至少超過十年以上.所以,我很清楚 自你身上有哪些分身與後來的增減與消 滅.其實在回覆網路上的問題同時也是一 種自我省思自我觀照的機會.我的情況的 確是自己幫不同人格或者現在應該稱呼是 性格取名字的,因為他們的生活型態與方 式完全不樣.後來在回家的路上我又想 到,並不只是自己的成長會幫自己取名字 或代表,更可能是為了自己與他人(這裡 我這樣稱呼或許也會比較習慣)的區辨才 幫另一個人做命名的. 舉例來說：我是分離後,比較適應社會生 活環境的那一個人格,所以我把自己命名 為健康的我.後來跟臨床心理師在談時, 我才稱呼某種狀態下的我是生病的我.這 個生病的我不是他自己取的,是由健康的 我為了表達讓臨床心理師能夠理解,所以 健康的我才幫他定義. 或許我生病的時間已經很久了,早就已經 不再像DSM診斷守則一樣的內容.不過也 因為學習心理學專業後,我觀察的能力提 昇了.所以以前可能不知道的人格對話, 現在我都可以感受的到.就像在研究所老 師說像我這樣的病患真的很特別很不容 易.結果就在那一瞬間,我解離了,在腦袋 裡產生了兩個影像在做對話.解離出來的 那一個人處動對另一個人說：老師在講 你,他在講你很不簡單喔！那時我很疑惑 怎我又瞬間解離了,我想這簡單幾個字對 我一定存在某些意義,不然我不會又解離 不承認這是同一個我. 好阿！！我會把你的網址寫到大陸的論壇 裡面,讓他們有機會過來尋問.
Dear 雪梅，恭喜妳提昇了自我觀察的能力 ─ 特別是對「內在心靈家族」的了解與接納！人格間(不同的 ego state、不同顆葡萄)可以互相尊重與溝通，而且合作無間是非常幸福的事。許多時候被「意識」感受到的是瞬間解離，事實上「潛在的意識/人格」有些很可能在童年時期便已經存在，只是「鬆葡萄遇到刮颱風時」「葡萄瞬間掉出來而有對外的直接行為能力」罷了！(當然還有更複雜的部份...)。妳的經驗要很感恩於「內在心靈家族」帶著內在的智慧提醒妳「不論童年過得如何，別忘了已經長大了、該要好好地肯定自己了！一如老師說的『不簡單』喔 ~~」，加油 ~ 意識主體的妳顯然是妳內在心靈家族很棒的領導者，「葡萄們/他們」真的好幸福！
我花了4年找到自己的夥伴了,原來我就 是瑪麗蓮的翻版. 麻塞諸塞州劍橋的精神病學家派瑞(J. Christopher Perry)是一位防衛理論 的權威。他曾經論述，把自己的外在性格 (persona)分裂的人，會表現出「矛盾 的看法、(對他們自己的)期望和感情.. 等，不能整合為一個整拉的特質」。換句 話說，一個白天的小孩加上一個夜晚的小 孩，並不等於一個完整的小孩。孩子把他 們分裂的自我，定義為「生病的」和「健 康的」、「老的」和「年輕的」、「聰明 的」和「愚蠢的」、「無助的」和「有力 的」，或任何對立的組合。最常見的是把 「壞的」和「好的」分裂開來。
Dear 雪梅：從我們大量和妳一樣的心靈家族個案「內在高智慧人格」的回饋中，我們已對DID有非常深入的了解，也因此感佩許多大師們提出的理論，一定有他們很深的感觸與人生體會，可惜被寫成白紙黑字、當成學問被傳承時，一代一代的學習者便不容易抓到當年提理論的大師們從「親身受苦個案」身上所體會到的生命精神了。我們可以很謙虛地接受每個大師所提的都是很正確的，但都是「瞎子摸象」、不同角度切入看到的結果，記得從多元角度加入，便可以初窺全貌了。當然還有超乎科學與醫學的角度.....高層次的角度...。關於妳提到的「好的」「壞的」的確非常容易被分出來(客體關係理論便大量從此角度分析)，但更大量的例子是「理性」與「感性」的，因為生命的本質無關乎「對或錯」，只是「現象」而已，妳可以體會吧!!
運用「自我分裂」的小孩把不想要的那一 邊，當作是一種腐壞的附屬物，並且企圖 把它切除。這種心理切除的代價是小孩子 性格的完整性、心識活力以及相當程度的 記憶將受到影響;生病或壞的、夜晚的一 面雖然被隱藏起來，但是仍然保持原狀彷 彿那個孩子必須拖著一條腐壞、分割一半 的四肢。分裂的小孩失去了對他們不同自 我之間的聯繫覺知。例如，他會把某些特 質加在一個洋娃娃或一位想像的玩伴身 上；但是，他們看不出這些特質，事實上 是他們自己的。 詳細內容請到下列網址下載： http://www.esnips.com/doc/d0fc4 cd8-388e-4984-aa80- 5e7b8a6f89e4/推開記憶囚門：童年創 傷記憶的真實故事_ch5_兩個美國小姐 老師： 請問,像這樣的自我分裂情況,在未來的 dsm5是被歸類為DID的患者嗎？還是屬於 自我認同感障礙的患者？
大師的見解果然深入，但在DID身上這只是其中一個角度而已，因為我們看見的「生命全貌」並不是「意識」看到的那部份而已(想趨樂避苦)，還有更多更多令人感動、溫馨的生命之力，那些才是解離必須存在令人心疼的真諦！ DID 我將之翻譯為「解離性身份疾患」或「解離性認同疾患」，是Dissociative Disorder 解離症中目前被視為最嚴重的一型，但2008年台灣得獎研究中發現四型中的「散滿盤的葡萄」一型，卻是「合作無間、分功能力更佳」的，至少訂定醫學標準的大師們也看見我們的提醒 ─ 一旦不符合「功能受損」，儘管有很多葡萄存在，是不是不該以「疾病」看待？而可能是「面對長期PTSD痛苦成長環境下的適應結果」？有更強韌的生命力、更佳的能力分工？是環境強迫下改造的「更高等生存狀態」？由衷地希望「大部份幸福成長」的人(特別是自稱專業者)能有更深入的省思，能更感恩、更謙虛地尊重生命！ 所以Dear雪梅，請不必太在乎醫學的名稱，善用每個生命體自身的籌碼、感恩內在智慧、互相合作珍惜，重建存在價值與意義、讓生活「狀態」更佳，才是每個「開悟者」最重要的生命課題~ 加油囉!!
老師啊， 葡萄掉了是不是就是人格的解離啊，也是解離人的防衛機制嗎?我突發奇 想，如果葡萄掉了，能讓那個人好受一點，又不造成他人及自己很大的傷 害的話，就讓他活在「那不是我」的謊言保護傘下，只是氣死旁人吧…。 有時我想，我發脾氣時，就像變了一個人一樣，超兇超可怕的，但我知那 是我，但我無法控制，如果我不認識那個很兇很可怕的我，會許我不會這 麼難過，這麼自責，這麼討厭覺得自己很可惡會有報應，會不會過得開心 一點啊…
Dear 靜宜, 謝謝妳的來信。事實上每個人都先天有「解離」的防衛機制，而且有一群「葡萄掉滿盤」的個案，人格間合作無間、功能甚至比我們都更好...雖然他們的童年傷痕累累，完全不能以「謊言」或「氣死旁人」的角度看待，因為每個人都無從選擇童年，而防衛機制便是在「保護尊嚴或為了好好活下去」而自動運作的機制，所以反過來要學習「感恩」的心態面對生命為保護脆弱面而有的強韌本能。「鬆葡萄」往往痛苦在眼睜睜看著自己的一言一行卻無法控制，改善的唯一方式就是「感恩於那顆葡萄替這個生命體長期扛下了童年無法面對的極大痛苦負向的能量」，有時會過度敏感地保護自己而「失序/失控」，只要「意識」愈懂得關心與感恩他、在潛意識的他就會愈安心相信「意識」已可以自己幫自己，不必隨時以直接的方式過度保護這個生命體了，相信妳一定了解！也相信妳可以判斷需要專業坐下來幫助妳的時機，來電安排時間。祝福妳的「葡萄們」新年快樂!!!..........也是一串葡萄 (幸福的緊實葡萄)的張老師
你在講故事嗎?
Dear Hungkaili, 每個都是台灣真真實實的個案，以「一生痛苦的人生經驗教我們的事」，是非常嚴肅且令人心疼的喲 ~ 沒有一個是「講故事」而已!! 請一起加入關懷每顆脆弱心靈的行列 ~~ 也祝你幸福!!
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那你有遇過女生的did嗎
Dear Hungkailin, 傻孩子~女性個案很多的呢~~除了兵役複檢的個案都是男的，門診的個案9成都是女性的呢~~
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葡萄很好吃-///-
哈哈 ~ 你真幽默 ~(^0^)~ 每個內在的葡萄`要被外在意識「請教與心疼」的喲~ 相信你懂~~
這個的意思是說... 是她裡面的"人" 在割她的手嗎
是啊~ 有時候是內在的小葡萄正在向外在意識求救，因為葡萄裡裝的能量已經滿了；有時候則因為外在意識一直聽不懂意思，所以小葡萄受不了那些即將淹沒她的能量,因此只好自己以此行為調降能量；有時候則因為她實在等不及外在意識的關心，痛苦到只好想以此解脫 ~ 所以大家都要開始練習關心每個人自己內在的小葡萄囉 ~~ 好好珍惜並關懷內在的情緒能量喔!!
我本來就很幽默啊 妳說是不是^_^ 你們臨床心理師是不是都很忙 會跟病人玩捉迷藏嗎XD
是啊~ 我每天從早忙到晚忙翻了，回到家都變一條蟲 ~~ 腦子全鈍掉、常常沒辦法回信...請見諒喔~~也要繼續幽默喔~~
其實我覺得妳也很幽默XD
哈哈~很好!我也喜歡你的幽默~
那萬一外在意識有意識到小葡萄的心情只 是因為某些緣故而不得不隱藏起來呢 再壓抑再壓抑會不會造成整個人的毀滅
喔...會喔...所以可以暫時壓抑 (有時候是因為場合或情境的閣係)，但事後一定要趕快疼惜，而且絕不可以少了喔~~
看你回我我感到很驚訝 我一直以為妳會想"這個人怎麼這麼幼 稚"XD 很高興妳沒這麼想^_^ 20和21都是我回的 19就不是了^_^ 呵呵~
誰回的都沒關係、都很歡迎啊~只要是心時的心靈家族都是要彼此關心、值得被心疼的 ~ 知道喔 ~~
疼惜...用什麼方法壓^_^ 如果是因為家庭的關係呢?要怎麼辦啊 ^_^你看過加藤諦三寫的危險的好孩子嗎 類似像那樣.... 呵呵呵^_^ 其實不是我的心靈家族呢 不是我建立的 你懂意思呵呵呵^_^ 但我是第三個
疼惜，指的是「內在心靈家族」成員間彼此的問候與心疼，與真正的「外在家人」關係較不直接相關，因為我們往往沒有能耐去改變家人，那些是家人終其一生自己要學習的EQ 人生課題，所以我們只能好好地讓「同在一個生命共同體」的心靈家族成員們過得好一點，我也相信妳們都懂~~ 都要好好保重喔~~
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^_^哦 I see.... 突然不知道講什麼 我想到要怎麼幽默的時候再找你 呵呵呵^^
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多重人格的主人格... 會不會本身也有憂鬱傾向啊?
會啊~ 因為主人格會因不同的時期或情境而更換，不一定是一直同一個人格的, 謝謝你的來信提問喔~
realy? 那有時候會不會自己已經轉換了還不知道 可是記憶會消失掉一部分 那副人格是不是一開始也不知道自己是誰? 會不會沒有自己的名字可是一直以來是另 一個人只是一直以主人格的身分存在著? 但是外面的人所認識的是有兩個不同個性 的一個人? 我也謝謝你的回覆XD 祝你天天美麗XD
會啊 ~ 有時意識會比例相當地並存，有時則會比例懸殊地共存，所以記憶也會有部份消失。副人格也可能一開始不知道自己是誰，也沒有名字，因此對外都以這個身體的名字自稱，雖然他心中覺得自己好像不全然與外在生命主體一樣。外面的人則表示這個人有時會表現出截然不同的性格特質。
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我還是覺得我們應該仿效24個比利 這樣才好 我跟你講一件很酷的事 那個24個比利的雷根是南斯拉夫人我們 的雷根是維京人(嘿嘿~) 妳知道維京人嗎 你可以看看維京歷史你就會知道他們是 搞 什麼的
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治療椅是什麼?... 電椅喔? 哈哈...
就是我們會談時座的舒服椅子啊 ~你真幽默呢~~
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你們在說的主人格是不是兩種 一種是核心人格就是一生下來就在的那種 另外一種是可以替換的掌握身體主控權的 人物?
喔~我可以理解歇斯底里的吼聲是有多麼 的煩人ˊˋ 聽了整個靈魂都要碎掉了 會飛走
哈哈哈哈阿姨... 如果治療椅是電椅... 那不就坐上去會 一直顫抖嗎 會聞到燒焦味的耶 哈哈哈^^ 挖~那坐在上面要狠小心不要按到開關了 XD
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你可以幫我收驚嗎阿姨@@